セルフケア– category –

『わたしの旦那、デリカシーも何にも無いんだけど！！』 結婚した当時と今では、旦那さんへの気持ちが大きく変わってしまうことはありますよね。 それもそのはず。恋人気分は続きません。 何年かしたら、いるのが当たり前の『空気のような存在』になってし...

今回は『あなたの幸せをまずはキープして欲しい』というお話です。 あなたは、子供のために我慢していませんか？ 『私の気持ちは置いといて、まずは子供を優先しなきゃ！』 美しい自己犠牲。美徳とも言える日本人の美しい感性ですね。 ですが、子育てにこ...

子育ての毎日のストレスで身体が疲れて、メンタルも沈みがち… リラクゼーションサロンでも行ってきたら？ これは例えにリラクゼーションサロンを出したのですが、 『簡単に言うな』 と思うママが、たくさんいるのではないでしょうか。 子連れ歓迎の施設や...

共働きで旦那さんは仕事。夜まで帰ってこない。 あなたも子供を見ながら家事をするか、または保育園に預けながらパートの日々。 裕福とは言えない、負担は多くなるばかり。夫ともコミュニケーションが取れない。 この先どうなるのかという不安。 あなたの...

ざき こんにちは、子連れセラピストのざきです。 子育てと仕事、両立できない。 どちらも頑張り過ぎた結果、心も身体もくたびれてどちらも上手く行かなくなってしまうスパイラル。 ぼくはそうやって自分を責めたり物に当たり散らしたりと、不安定な時期を...